きれいになる姿勢と歩き方。自分をもっと好きになる! 永井レイのウォーキング教室。

講師紹介Instructors

永井 レイ(ながい れい)

永井レイ写真

ウォーキングスタイリスト / ウォーキングスタジオ・レイ主宰

1947年 東京生まれ。
ファッションモデルとして、ジバンシー、イヴ・サンローラン、クリスチャン・ディオールなどでの20年を超える経験を元に、1983年「ウォーキング・スタジオ・レイ」を開設。
日本におけるウォーキング指導の第一人者として、姿勢と歩き方と身のこなしも含めて、「きれいに体を動かす」ことで美と健康を楽しく育てるレッスンを行っている。

モデル養成のメソッドで、個性が生きた美しさへ!
プロポーションを整え、魅力ある女性となるための、姿勢と歩き方。
生活習慣を見直す、セルフケア指導!
猫背やO脚、むくみや肩コリ、慢性的な疲労感などを、ふだんの姿勢から改善してより元気に健康に。
簡単ストレッチと、お悩み解決のためのもみほぐし方。
仕草美人になって、印象アップ!
TPOに合わせた、より素敵に魅せる身のこなし。 服のなかでの体の使い方を覚えて、着こなし上手になるモデルのテクニック。
人に好印象を持たれる、所作と立ち居振る舞いのアドバイス。

女性の美と健康に、姿勢や歩き方、身こなしを美しく改めるという方面からアプローチ。
生徒ひとりひとりにあわせた、体調管理と自己表現の指導。 モデルやタレントの育成から、社員研修やリフレッシュセミナー、ブライダルセミナーやセンスアップセミナー、大学での講義など。 目的にあわせた、きめ細かい直接指導を信条として活動。

永井あい子写真 チーフアシスタント 永井あい子

ウォーキング・スタイリスト
日本オロフェイシャルリリース協会 講師

初めてレッスンを受ける方に、レイ先生がお教室で必ず尋ねる質問があります。
「どうして受講しようと思われましたか?」
ここまで歩いてこれるのに。歩けるのに。わざわざ歩くことを習いに来たのは、どうしてですか?

私であれば、体が弱くコンプレックスの塊で、なるべく鏡を避けて縮こまっていました。 でもふと、背中を丸めて人目を避けるその姿こそ、暗くていやな印象を強めていると気づいたときがあります。
私の受講動機は、そこから「まだマシ」程度でいいから、自分を好きになりたい、でした。

いまは鏡の見方も変わって、顔を上げることが心地よくなりました。 自分が自分を見る目も、変わったと思います。

ウォーキングスタジオ・レイのアシスタントは、みんなが元は生徒です。 習い始めた理由も、O脚など体の悩みを改善したくて始めた人から、モデルとしての体型管理や魅せる技術をより高めたい人まで、様々です。 生徒としての同じ目線で、レッスンのお手伝いを努めます。
うまくできない悔しさも、それを越えて変われたときの嬉しさも、その先を見つける楽しさも。
一緒に歩いて見つけたいから、それぞれに担当クラスを持ち、おひとりおひとりとの継続的なコミュニケーションを大事にしています。
お教室でお目にかかりましょう!

著書

『きれいに歩いてもっと素敵に―美しいウォーキングスタイル』(旬報社)
『モデル脚になれる本―究極の脚やせレッスン』(同文書院)
『きれいに歩いてスリムになる―あなたを変える!脚やせレッスン』(PHP研究所)
『脚がすんなり細くなる―永井レイの歩くテクニック』(主婦の友社)
『歩きながらスリムになる本―このウォーキング法があなたを変える!』(主婦と生活社)

研修

リフレッシュとイメージアップのセミナー
心地よく歩いて美と健康にアプローチする、実践的な実技セミナー。
姿勢チェックと、歩きを通して軽やかな自分になるためのセルフケア方法。
トラブルの原因を知り、自分で自分をよりよく変えていけるように。きれいな腰かけ方、写真の撮られ方、などの応用も。
日立ハイテクノロジーズ / 三菱電機 / 日本IBM / 日本ユニシス / 第一生命保険 / 日本生命保険 / ミキ商事 / 丸紅 / ニコン / リクルートコスモス / 東京ガス / 東京電力 / 東京都青少年センター / 区・市役所……他、多数
女性のビューティアップセミナー
より輝きを増す、美しい女性に。
プロポーションを整え、モデルバランスを手に入れるための体の使い方。ストレッチ指導。
モデルが服を着こなすときの、動きと姿勢のテクニック。 バッグやジャケット、コート、帽子、傘、スカーフ…など、美しさに差が出る小物の扱い方。
ワコール / 西武百貨店 / 三越 / 高島屋 / 大丸 / エステティックTBC / レナウン / ダイアナ靴店 / イトキン株式会社 / ミス・インターナショナル・ジャパン
教育機関 / 大学や専門学校など
・ファッションショーの、ポーズ・ウォーキングと演出指導
・女性学セミナー
・就職セミナー
体を使うことを通して自分自身を知り、自己表現と社会的なコミュニケーション力を育てる。
健康管理術を含め、粘り強いしなやかな身心を自分で育てていくためのセミナー。
パンプスとのつきあい方、立ち居振る舞いなども。
昭和女子大学 / 文化女子大学 / 津田塾大学 / 大妻女子大学 / 東京家政大学 / 丸の内朝大学……他、多数
社員研修
・新人教育(接遇セミナー)
・ステップアップ研修
・リフレッシュセミナー
狙った印象通りに自己表現ができているか。疲労にどう対応するか。
心が伝わる接遇のための身体トレーニングと、仕事のスキルを支える身心の管理術。
トヨタ自動車 / トヨタエンタプライズ / コスモスイニシア / TBS / コーセー化粧品 / HOTELメトロポリタン / 高島屋 / 西武百貨店 / マルイ……他、多数
ブライダルセミナー
最高に輝く幸せな記念日のために。
シルエットに合わせた自然な立ち方、ポーズ、お辞儀の仕方。 ドレスの裾捌きやブーケの持ち方、靴との上手な付き合い方など。
ドレスごとの身のこなし方を学んで、「似合うドレス探しに困る」から「どのドレスでも似合うから、どれも着たくて困る」に変わる楽しみを。
ホテルオークラ / 三越 / 西武百貨店 / ソシエ / シンフォニー船上ブライダルフェア……他、多数

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